赤坂 キックボクシング、はじめての一歩を踏み出すあなたへ
「運動は苦手だし、格闘技なんて自分には無縁」——そう思っていた30代会社員の田村さんが、赤坂でキックボクシングをはじめたのは、健康診断で「このままだとまずい」と告げられたことがきっかけでした。
初めてでも大丈夫。田村さんのある一日
田村さんが初めてジムの扉を開けた日、緊張で足がすくんでいました。ところがスタッフは「今日は見学だけでも大丈夫ですよ」と声をかけてくれ、シューズの履き方から丁寧に教えてくれたのです。赤坂でキックボクシングをはじめる人には、こうした初日を支えてくれる環境があることを知ってほしいと思います。
レッスンはミット打ちと軽いステップから。無理のないペースで、30分もすると汗ばむ心地よさを感じられるようになりました。
はじめての人が不安に思うことを、基本から丁寧に
体力に自信がなくても始められる
キックボクシングは「きつい」イメージがありますが、初心者向けのクラスでは基礎動作をひとつずつ確認しながら進みます。自分の体力に合わせて強度を調整できるので、運動経験がない方でも安心です。
道具や服装はどうすればいい？
はじめての方は動きやすい服装とタオル、飲み物があれば十分。グローブやバンテージはレンタルできるジムも多く、まずは体験から始められます。
通い始めて変わった、心と体の変化
田村さんが3か月通った頃、体重が減ったのはもちろん、「仕事のストレスが夜に発散できるようになった」と話していました。ミットを打つ瞬間は頭が空っぽになり、終わった後の爽快感が何よりのご褒美だそうです。
赤坂でキックボクシングをはじめるなら、まずは体験から
はじめての一歩は、誰にとっても勇気がいるもの。でも、その一歩の先には「もっと早く始めればよかった」と思う自分が待っています。まずは無理のない体験レッスンから、赤坂のキックボクシングジムの空気を感じてみませんか。